心地よい暮らしノート

生活リズムを整えることが大切な理由「朝起きても疲れが取れない」「夜になると目が冴えて眠れない」「休日になると昼まで寝てし...

梅雨が暮らしに与える影響とその原因を知っておこう毎年6月を中心に訪れる梅雨の季節は、じめじめとした空気が家の中にまで入り...

朝活習慣とは？毎日を充実させる第一歩朝活とは、仕事や学校が始まる前の時間を有効に活用し、自分自身のための時間を確保する習...

健康習慣は「続けられること」から始めよう健康習慣を始めようと思っても、「何から始めればいいのかわからない」「三日坊主で終...

家事の時短は「頑張る」より「仕組み」を変えることが大切毎日の家事は、一つひとつの作業は短時間でも積み重なると大きな負担に...

整理整頓を始める前に知っておきたい基本の考え方「片付けよう」と思っても、何から始めればよいか分からず、そのまま時間だけが...

断捨離とは？まず知っておきたい基本的な考え方「部屋を片付けたいけれど、何から始めればいいのかわからない」と悩んでいる方は...

ミニマル生活とは何か？まず「考え方」から理解しよう「ミニマル生活」という言葉を聞いて、部屋に何もない殺風景な空間を思い浮...

花粉シーズンに掃除が重要になる理由花粉症の症状がつらい季節になると、外出時の対策だけでなく、実は室内の掃除方法を見直すこ...

防災グッズは「一度揃えたら安心」ではない理由賞味期限や使用期限は静かに過ぎていく防災グッズを一度きちんと揃えると、それだ...